µo·s¸ÜÃD
¥´¦L

[¸ß°Ý°ÝÃD¡÷] Ãö©ó°\¯¾³Jªº¤@¨Ç°ÝÃD ·Q½Ð±Ð¤@¤U¦U¦ì

Ãö©ó°\¯¾³Jªº¤@¨Ç°ÝÃD ·Q½Ð±Ð¤@¤U¦U¦ì

¤W­Ó¤ë¶}©l§Ú®aªº¨º°¦°\¯¾¨{¤l¦³¦³©úÅ㪺µÈ¤j
¤W¤W§«ô§Ú´N§â¤½°\¯¾©ñ¤U¥h°t µM«á¹j¤Ñ¤S¦A°t¤@¦¸
¤§«á¨{¤l¤S±bªº§ó¤j¤F... À³¸Ó¬O©ê§Z¤F

µM«á¤µ¤Ñ¦­¤W§Úµo²{¤U³J¤F...
§Ú¦b·t©Ð¥Î¥ú·Ó³J µo²{³Jªº¤W­±¦³¤@°éªF¦è
½Ð°Ý³o¼Ë¬O¦³¨üºë¶Ü?   

§Úµo²{¥t¤@Áû³Jªº¨º­Ó°é°é ¤£¬O¦b¥¿¤¤¥¡ ¦³ÂI°¾
­n§â¥¦³ì¦^¥¿¤¤¥¡¶Ü? ÁÙ¬O«O«ù¾ß¨ìªº®É­Ôªº¼Ë¤l?

§Úªº¥À°\¯¾¬O±q¥®Åé¶}©l¾iªº  ³o¬O¥L²Ä¤@¦¸¤U³J
Å¥»¡²Ä¤@¦¸¤U³Jªº¨üºë¾÷²v¤£°ª ¬O³o¼Ë¶Ü?

¬O°t¹L¤@¦¸¤§«á´N·|¤@ª½¤U³J¶Ü?
§Ú³oºØ±¡§Î¥i¥H¦Aµ¹¥L°t¤@¦¸¶Ü?(¤U§¹³J¤§«á)

ªþ¤W¹å³J¹Ï


[ ¥»©«³Ì«á¥Ñ x7894561 ©ó 2012-7-1 12:24 ½s¿è ]

TOP

¤@¦~°t¤@¦¸§Y¥i
©È¨üºë¤£§¹¥þ·íµM¥i¥H¦h°t´X¦¸

±zªº³J³JÀ³¸Ó¬O¦³¨üºë¦¨¥\®@~

¾ß³J®É²Ä¤@®É¶¡¦b³J¥¿­±°µ¤W¼Ð°O§Y¥i
(¦ÌÂΤjªº»¡ªk¬O24¤p®É¤ºªº³J¥i¥H¥ô·NÂ\©ñ)
¨Ñ±z°Ñ¦Òêy

TOP

¥Î¿O·Ó¦³¤@°é¬õ°éùØ­±¤@­Ó¬õÂI´N®¥³ß±z¤¤¼úÅo¡A²Ä¤@®É¶¡°µ°O¸¹ªº´Â¤WÂ\´N¥i¥H¤F¡A«Øij±z©ñ¾ã»ô¯dÂIªÅ¶¡¡A¦]¬°¦A¬ù20¤Ñ´N·|¦A¥Í¤@¦¸¡A§O¤Ó°®¡A³J·|¥W¶i¥h¡F¤]§O¤ÓÀã¡A¥H§Kµo¾`!!¤£­n¦A¥h°Ê¥LÅo¡C®¥³ß§A¼K ! !

TOP

¤£·|©Ô§Ú®a¤µ¦~¤]²Ä¤@¦¸¥Í
³£¹å¤Æ¦¨¥\¤£­nºòªºokªº

TOP

·PÁ¦U¦ìªº¦^µª

§Úªº¹å³J½c¥[»\¤l¤§«á
¸Ì­±¨º¤ä·Å«×­pªº·Å«×³£¦b32 33ªþªñ
³o¼Ë·|¤Ó°ª¶Ü?  ¦pªG­n­°·Å­n«ç»ò­°?

TOP

³o¼Ë·Å«×­è¦n
¦pªG­n­°·Å´N®³¨ì¤ñ¸û²Dªº¦a¤è
¤£¹L«Øij·Å«×¦b28~32¬O³Ì¦nªº±±·Å28«×¥X¨Ó¬O¥Àªº30«×¬O¤@¥b¾÷²v30«×¥H¤W¤½ªº¾÷²v¤j
´N¬Ý§A«ç»ò¨M©w¤F

TOP

µo²{°\¯¾³J®É«O«ù­ì¨Ó¤W­±´Â¤W§Y¥i

³J¦³¤@°é¬õ¬õªº¤¤¶¡¬õÂI´N¬O¦³¨üºëªº³J(¬õ¤ß½b¹v)

¦pªG¤£©ñ¤ß¥i°t­Ó¤G¦¸´N¥i¥H¤F~ ¤@¯ë¥À¦u®c¥æ°t«á·|³sÄò¥Í²£5~6¦¸¡A¨C¦¸¥Í²£¶¡¹j8~17¤Ñ¡A¨C¦¸¥Í1~2Áû³J¡C

¡n³J¹å¤Æªº·Å«×¨M©w©Ê§O:

  Äá¤ó24-27«× (µØ¤ó75.2-80.6«×) ¡þ 70-90¤Ñ¤§¶¡ (¥i¥H½T©w¥þ³¡¬°¥À¦u®c)
  Äá¤ó27-28«× (µØ¤ó80.6-82.4«×) ¡þ 50-60¤Ñ¤§¶¡ (75% ¥À¡B25% ¤½)
  Äá¤ó28-30«× (µØ¤ó82.4-86«×) ¡þ 40-50¤Ñ¤§¶¡ (50% ¥À¡B50% ¤½)
  Äá¤ó30-31«× (µØ¤ó86 -87.8«×) ¡þ 35-45¤Ñ¤§¶¡ (30% ¥À¡B70% ¤½)
  Äá¤ó31-33«× (µØ¤ó87.8-91.4«×) ¡þ 35-40¤Ñ¤§¶¡ (¥i¥H½T©w¥þ³¡¬°¤½¦u®c)
  Äá¤ó33.5«×¥H¤W (µØ¤ó92.3«×) ¡þ ¥i¥H½T©w¥þ³¡¬°¥À¦u®c¡C¦ý¬O­F­L¦º¤`²v¬Û·í°ª

µ¹±z°Ñ¦Ò~~

TOP

³Ìªñ´X¤Ñ³£ÁÙº¡¼öªº
§Ú©ñ¦b§Ú®a³Ì²Dªº¦a¤è ·Å«×®t¤£¦h³£¦b 32-33«× ¨ºÃä...

½Ð°Ý
·Å«×°_¥ñ¤jªº¸Ü ·|¹å¤£¥X¨Ó¶Ü? (¨Ò¦p 28«× - 32«×)

¹å³J½c±`±`²¾°Êªº¸Ü·|¹å¤£¥X¨Ó¶Ü?
(¥Õ¤Ñ©ñ©Ð¶¡  ±ß¤W¶}§N®ð­n®³¥X¥h©ñ...)

TOP

¤Þ¥Î:
­ì©«¥Ñ x7894561 ©ó 2012-7-1 21:21 µoªí
³Ìªñ´X¤Ñ³£ÁÙº¡¼öªº
§Ú©ñ¦b§Ú®a³Ì²Dªº¦a¤è ·Å«×®t¤£¦h³£¦b 32-33«× ¨ºÃä...

½Ð°Ý
·Å«×°_¥ñ¤jªº¸Ü ·|¹å¤£¥X¨Ó¶Ü? (¨Ò¦p 28«× - 32«×)

¹å³J½c±`±`²¾°Êªº¸Ü·|¹å¤£¥X¨Ó¶Ü?
(¥Õ¤Ñ©ñ©Ð¶¡  ±ß¤W¶}§N®ð­n®³¥X¥h©ñ.. ...
§Úªº¸gÅç°\¯¾¦u®c³Jªº­@¨ü«×º¡°ªªº~ 34«×¥H¤U³£OKªº
³J³Ì¦n©T©w©ñ©ó«Ç¤º³±²Dªº¦a¤è¡A¦³¨üºëªº³JÀ³¸Ó³£¹å±o¥X¨Ó¡C

TOP

§Ú¤]¶¶«K½Ð±Ð«e½ú,,§Úªº¦u®c³J«e¤@­Ó¤ë³£¦³©úÅãªø¤j,,¦n´X¦¸®ð·Å¨ì31«×®É,³J´N·|ÅܶÀÁÙÂHÂHªº,,¬°¦ó´N³o¼Ë§¹³J¤F........?? ¤Ï¦Ó³Ì¦­¥Í®Éªº³J,·í®É¨S¨º»ò¼ö,«o¦³¹å¥X? ®Ú¾Ú¥H¤W¤j¤j©Ò¨¥,,¥i­@¨ì¤T¤Q´X«×¨SÃö«Y¶Ü?
·PÁÂ.....

TOP

¤Þ¥Î:
­ì©«¥Ñ andelan ©ó 2012-7-2 22:10 µoªí
§Ú¤]¶¶«K½Ð±Ð«e½ú,,§Úªº¦u®c³J«e¤@­Ó¤ë³£¦³©úÅãªø¤j,,¦n´X¦¸®ð·Å¨ì31«×®É,³J´N·|ÅܶÀÁÙÂHÂHªº,,¬°¦ó´N³o¼Ë§¹³J¤F........?? ¤Ï¦Ó³Ì¦­¥Í®Éªº³J,·í®É¨S¨º»ò¼ö,«o¦³¹å¥X? ®Ú¾Ú¥H¤W¤j¤j©Ò¨¥,,¥i­@¨ì¤T¤Q´X«×¨SÃö«Y¶Ü?
·P ...
¨S¦³¨üºëªº³J¤@¬q®É¶¡´N·|ÅܶÀÃa±¼¡AÀ³¸Ó¤£¬O·Å«×³y¦¨ªº?!
µ¹±z°Ñ¦Ò~

TOP

§Ú¥Î¿O·Ó¦n¹³¦³¦åµ·,,¦³¨Ç³J¤]¹å¥i¤@­Ó¦h¤ë,¥B¤]º¦¤j¥Õ¥Õªº,,,  ¦ý«á´Á´NÅܶÀ,³n±¼,,¬Æ¦Üµo¾`!!
·PÁ³o¦ì¤j¤j,, §i¶D§ÚÀ³¸Ó¤£¬O·Å«×,,¨º§Ú´N¦³«H¤ß¤F,,,¦]¬°¦pªG­n³]³Æ­°·Å,,®£©È§Ú·|¥b³~...........

TOP

¦]¸Ó¤]¦³©³¤~¤ÓÀã¤ô®ð¤Ó­«¾É­PÅܶÀÃa³J

TOP

½Ð°Ý¤@¤UÃö©óÀã«×ªº°ÝÃD(¨SÀã«×­p ¨S¿ìªk´ú¶q...)
¹å³J½c°¸º¸·|¬Ý¨ì¤ô®ð(¦³®É­Ô¨S¦³)  ³o¼Ë·|ºâ¤ÓÀã¶Ü?

§Ú®aªº¥À°\¯¾¥Í§¹¤§«á§À¤Ú¦³ÅܽG¤@ÂI ·Qµ¹¥L¸É¤@¤U
½Ð°Ý Áý­¹ÀW²v­n§ï¦¨«ç¼Ë·|¤ñ¸û¦n?
(­ì¥»¬O¹j2¤ÑÁý¤@¦¸ ¤@¦¸3-4°¦ÁµÁ¬ ³£¦³¥[¶t¯»)

TOP

¹å³J½cªº²°¤l¦³¥[»\¶Ü?
¦]¬°§Ú¨S¦³¥Î¹L¹å³J½c,°ò¥»¤W»\¤l¤£¥´¬}¥X²{¤ô®ð®É´Nªí¥ÜÀã®ð¦³ÂI­«
¥i¥H¥´¶}»\¤l³q­·¤§«á¦A»\¤W
§Ú¬O³o¼ËÁýªº¬Ý¥L¥Í´XÁû´NÁý¨e´X°¦¨Å¹«¦ý¬O¤£¬O¤@¤Ñ¤@°¦¨Å¹«§Ú·|¹j­Ó2¤Ñ
ÁµÁ¬§ÚÁÙ¬O·Ó±`2¤Ñ3°¦¥i¥H¥[¨ì4°¦¨S°ÝÃD

TOP

µo·s¸ÜÃD